牛肉,夹头眼乡村风格排骨,去骨,可分精益只,修剪成0 “脂肪,选择,煮熟,焖

每 100 克

水 (克 )56.64
热量 (大卡 )234.0
热量 (千焦 )978.0
蛋白质 (克 )30.95
总脂肪 (克 )12.22
灰份 (克 )1.06
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )17.0
铁 (毫克 )2.97
镁 (毫克 )18.0
磷 (毫克 )200.0
钾 (毫克 )279.0
钠 (毫克 )69.0
锌 (毫克 )10.98
铜 (毫克 )0.114
锰 (毫克 )0.018
硒 (微克 )36.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.07
核黄素 (毫克 )0.24
烟酸 (毫克 )4.14
泛酸 (毫克 )0.74
维生素B-6 (毫克 )0.286
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
总胆碱 (毫克 )104.0
甜菜碱 (毫克 )19.4
维生素B - 12 (微克 )3.51
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )5.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.12
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.2
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.2
维生素D (IU )6.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.6
总饱和脂肪酸 (克 )5.447
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.328
16:0 (克 )2.973
17:0 (克 )0.164
18:0 (克 )1.96
20:0 (克 )0.011
24:0 (克 )0.011
总单不饱和脂肪酸 (克 )6.366
14:1 (克 )0.064
16:1未分化 (克 )0.408
17:1 (克 )0.116
18:1未分化 (克 )5.75
18:1 ? (克 )5.107
18:1 t (克 )0.643
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.449
20:1 (克 )0.028
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.564
18:2未分化 (克 )0.494
18:2 n一6 C,C (克 )0.446
18:2 胶质液泡 (克 )0.048
18:3未分化 (克 )0.025
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.025
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.045
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.643
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.643
胆固醇 (毫克 )100.0
色氨酸 (克 )0.355
苏氨酸 (克 )1.401
异亮氨酸 (克 )1.355
亮氨酸 (克 )2.561
赖氨酸 (克 )2.784
蛋氨酸 (克 )0.902
胱氨酸 (克 )0.329
苯丙氨酸 (克 )1.206
酪氨酸 (克 )1.097
缬氨酸 (克 )1.431
精氨酸 (克 )2.081
组氨酸 (克 )1.021
丙氨酸 (克 )1.789
天门冬氨酸 (克 )2.849
谷氨酸 (克 )5.04
甘氨酸 (克 )1.378
脯氨酸 (克 )1.274
丝氨酸 (克 )1.216
羟脯氨酸 (克 )0.156
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0